本名周育民，小名仔仔。1981年6月9日出生於宜蘭縣羅東鎮，母親具泰雅族血統。自小父母離異，他與父親同住，高工畢業後上臺北與母親同住，相繼就讀於羅東國中、羅東高工機械科、中國工商技術學院工業管理科夜間部、醒吾技術學院等。2001年陪朋友試鏡時，被電視製作人柴智屏挖掘，參演臺灣第一部偶像劇《流星花園》中花澤類一角，一夕成名。隨後他與戲中其他三位主角言承旭（飾道明寺）、朱孝天（飾西門總二郎）和吳建豪（飾美作玲）搭檔組成偶像團體F4，成爲臺灣紅極一時的新生代男子偶像團體代表。

自2002年起，周渝民相繼主演電視劇《狂愛龍捲風》、《戰神》、《深情密碼》、《美味關係》，是臺灣新生代中最受矚目的男演員之一。2006年，被香港著名金像獎導演杜琪峰賞識，與影后李冰冰合演電影《蝴蝶飛》，首次登上電影大銀幕演出的他，獲得杜琪峰的高度評價。2007年，周渝民接演台灣交通部觀光局投資的觀光劇《這裡發現愛》，劇中演出一名失去靈感的小說作家，周渝民把充滿神經質的主角許樂詮釋的絲絲入釦，演技大受好評。

2008年，周渝民與台灣金鐘獎名導蔡岳勳三度合作，主演構思超過3年，製作費達8500萬的年度電視大製作《痞子英雄》。周渝民再次挑戰演技，飾演一名油嘴滑舌、膽小怕事的小痞子員警，顛覆過去自己一向在偶像劇的斯文演出。他突破性的演出備受觀眾媒體好評，更被視為台灣媒體視為台灣金鐘獎最佳男主角的大熱門。2008年，周渝民與范冰冰合演電視劇《金大班的最後一夜》，此劇改編自著名作家白先勇的同名短篇小說《金大班的最後一夜》，由夏美華編劇，鞠覺亮導演，劇集演出陣容強大。近期在大陸宣傳《痞子英雄》的周渝民，被問及最想嘗試的反而是去演一名精神分裂家，這樣會更有挑戰性。
　

■周渝民 繪製：Kris